Оксид азота в бодибилдинге.

Оксид азота, аргинин, аминокислоты, донаторы… Услышав или прочитав где-то эти слова, сразу представляются научные лаборатории, колбы, булькающий химический коктейль и какой-нибудь безумный профессор Швайбенбербрюмгер, к примеру. Но даже в самом нелепом предположении мы никогда бы не связали эти термины со спортом, в частности с бодибилдингом. А зря. Ведь это связующие одной цепи под названием «Спортивное питание».

Что же такое этот «оксид азота» и для чего он необходим спортсмену?

Уточним, оксид азота (NO) – это невидимый, безвкусный газ без запаха. Главные его «обязанности»:

• Переносить и обогащать клетки организма кислородом;
• Расширять кровеносные сосуды;
• Регулировать артериальное давление;
• Ускорять питание и рост мышечной ткани.

В организме человека NO вырабатывается самостоятельно из аминокислоты под названием аргинин. А аргинин – один из элементов расщепленного протеина.

Другими словами: в организм поступает белок, расщепляется на маленькие частички – протеины. Они, в свою очередь, «распадаются» на аминокислоты, в том числе и аргинин. А уже с помощью аргинина синтезируется оксид азота (NO), о котором мы и говорим.

Итак, одним из главных «поставщиков» NO в организм, является аргинин. Ученые еще называют его крутым словом «донатор». Соответственно, чем больше в организм поступает аргинина (донатора), тем больше вырабатывается оксида азота.

Почему же оксид азота так популярен среди тяжелоатлетов и бодибилдеров? И почему все чаще на баночках спортивного питания в составе встречается NO?

Как уже было сказано, оксид азота доставляет в клетки кислород, регулирует кровоток, в результате чего ускоряется обмен веществ, в т.ч. синтез белка, что означает интенсивный рост мышечных волокон. Другими словами, оксид азота – участник анаболического процесса в организме. Больше NO – больше новых клеток и мышечных волокон.

Повышенное содержание оксида азота избавляет от преждевременной усталости и изнеможения после тренировки. Главная причина, усталости и боли в мышцах – молочная кислота, которая задерживается в мышечных волокнах. Чтобы ее «вывести», нужен кислород. Вот тут-то и необходим NO. Принимая его во время силовых нагрузок, спортсмен меньше устает, больше тренируется и быстрее достигает желаемого результата.

NO отличный энергостимулятор. Он не только способствует генерации новых клеток организма, но еще и повышает чувствительность нервных волокон. А это улучшает настроение, повышает физическую активность, выносливость. И, что немаловажно, оксид азота благоприятно влияет на выработку гормона тестостерона, который не только способствует увеличению мышечных волокон, но и повышает эрекцию.

Однако существует ряд причин, из-за которых в организме оксид азота может уменьшиться:

• переутомление в связи с чрезмерной физической нагрузкой;
• недомогание, болезнь;
• преклонный возраст;
• повышенное содержание гормона стресса (кортизола) в крови.

Чтобы поддерживать (или повысить) уровень NO в организме, необходимо употреблять продукты, комплексы и добавки с повышенной концентрацией донаторов оксида азота.

Спортсмены, возьмите на заметку: аргинин не единственный донатор NO. Поэтому вам просто необходимо купить спортивное питание в Украине. Обратите внимание на препараты из класса НИТРАТОВ. В частности на нитроглицерин и нитросорбид. Действуют они даже дольше, чем аргинин, но есть одно «НО». Прежде, чем их принимать, нужно очень внимательно изучить инструкцию по употреблению. Данные препараты могут вызвать малоприятные побочные эффекты, как-то: повышенное сердцебиение, пониженное давление, головные боли. Не забывайте о разумных и умеренных дозах, предписанных врачами и опытными бодибилдерами.