Коллаген в спортпите. Суставы и коллаген.

Коллаген является важнейшим структурным белком множества тканей, суставов, связок, хрящей по всему организму. Именно он отвечает за формирование и целостность данных структур. Коллаген бывает трех типов, каждый из которых находится в различных местах организма. Коллаген І и ІІІ типов находятся в святках и костях, а коллаген ІІ типа содержится в хрящах суставов, и именно такую форму коллагена выпускают в виде пищевых добавок.

Дополнительное количество коллагена можно получать вместе с употреблением пищевых продуктов, особенно желатина. Структура желатина – это и есть гидролизированный коллаген. Коллаген является продуктом переработки животного белка. К сожалению, с возрастом выработка в организме коллагена замедляется и уменьшается, а особенно у людей регулярно занимающихся спортом. Поэтому недостаток коллагена в организме необходимо регулярно восполнять. Но, как показывают многие исследования, применение альтернативного желатина не всегда оказывает столь сильное профилактическое и защитное действие Ваших тканей, по сравнению с натуральным коллагеном, так как структура желатина более прочная, что приводит к неполноценному усвоению этого вещества.

Производители спортивного питания активно выпускают коллаген в виде отдельных пищевых добавок для спортсменов. При выборе данных препаратов важно, чтобы в составе находился именно коллаген, а не желатин, для обеспечения максимального профилактического эффекта и степени защиты. Коллаген в спортпите оказывает следующее влияние:

• Обладает максимально быстрой способностью всасываться в кровь и оказывать профилактическое действие в предотвращении различных заболеваний, таких как артрит, артроз и др.
• Выступает строительным материалом клеток, суставов, тканей и мышц в целом.
• Оказывает омолаживающее действие на структуру кожи, волос и ногтей.
• Способен задерживать воду, чем самым улучшая состояние кожи, помогая ей избежать дряблости и сухости.

Для нормальной поддержки структуры организма, спортсмену необходимо принимать около 10 г коллагена в сутки. Это немного больше, чем для обычного человека. Такое преувеличение связано с тем, что двигательная деятельность спортсмена намного больше, чем у обычного человека. Поэтому риск травм, повреждений и возникновения микроразрушений во время выполнения интенсивных нагрузок становится выше. И в связи с этим нужно принимать дополнительное количество коллагена для полноценного обеспечения максимальной степени защиты от выше перечисленных нежелательных явлений.

Препараты на основе коллагена не помогут до конца восстановить поврежденные структуры. Лучше всего, для обеспечения максимального эффекта использовать коллаген в комбинации с хондроитин или глюкозамин сульфатом. Эти добавки совместно с коллагеном окажут не только максимальное профилактическое действие, но также помогут восстановить Ваши ткани после возможных травм и повреждений. Для спортсменов, которые наперед заботятся о своем здоровье, эта добавка станет своего рода полезными витаминами для нормального функционирования всего опорно-двигательного аппарата.

При выборе производителя, следует обращать внимание на состав, который должен отображать наличие именно коллагена, а не его все возможных аналогов. Также можно воспользоваться отзывами спортсменов о продукции конкретного бренда, чтобы выбрать по-настоящему востребованный и максимально эффективный препарат.

Заказав спорт питание Киев или в любой другой город мы доставим заказ быстро.