Жидкий Л-карнитин, ацетил эль-карнитин в капсулах и таблетках: какой лучше?

Если вы четко поставили перед собою цель сбросить вес, то мы рекомендуем вам в первую очередь подобрать – определенную диету, комплекс физических нагрузок и препараты которые помогли бы достичь желаемых результатов. Одним из самых популярных и эффективных продуктов спортивного питания среди атлетов и просто худеющих людей есть – Л-Карнитин. Данная аминокислота естественного происхождения запускает процессы расщепления и преобразования липидов в свободную энергию, которую заметим, необходимо использовать иначе результативность ваших стараний сводится к нулю.

Для начинающих спортсменов, которые еще тесно не знакомы со специализированными пищевыми добавками стоит знать, что производители выпускают Л-Карнитин в следующих формах: жидкой, таблитизированной, а также в виде капсул. Сейчас спортивное питание в Украине и очень у многих возникает вопрос: «В какой форме принимать данную добавку для максимального эффекта?». Давайте более детально рассмотрим каждую форму.

Жидкий Л - Карнитин.

Очень распространённая, отличается быстрым всасыванием в организме жидкая форма. Все что попадает в организм в виде раствора усваивается в разы быстрее и дает мгновенный результат. Жидкая форма выпуска Л-Карнитина встречается как в ампулах концентрат та к и виде напитков с мульти-витаминными наполнителями. Следует отметить, что напитки такого рода более эффективны, так как обогащают организм не только L-Карнитином но и сходными к нему витаминами. Чаще всего это ампулы или бутилированные напитки. Плюсом Л карнитина жидкой формы выпуска является, то что он довольно быстро усваивается организмом, и довольно прост в употреблении.

Л-карнитин в капсулах.

L-Карнитин в капсулах, чаще всего называют – ацетил Л-Карнитином. Данный продукт по своим антилипидным характеристикам ничем не уступает Л карнитину жидкой формы. Важно, что действующие вещество ацетил выступает нейромодулятором и корректором уровня тестостерона в организме. Удобный в применение, каждая капсула имеет определённо дозировку, что позволяет контролировать количество потребляемого карнитина. Необходимого для эффективного процесса зажигания жировой ткани. В состав каждой капсулы входит: Тиамин (В1), Ацетил L-Карнитин, Метионин, кконцентрация которых отличается у разных производителей. Стоит знать, что количество Ацетил Л-Карнитина должна быть не менее 500мг в каждой капсуле. В противном случае вам придётся принимать очень много капсул, что бы получить нужное количество для вашего организма. Ведь недостаток Л-Карнитина может привести к разрушению мышечной массы, а не зажиганию жировых тканей. Основным преимуществом капсульного ель-Карнитина является удобство приёма, и наличие в составе капсул витаминов группы В помогающих лучшему усвоению в организме.

Таблитизированный Л-Карнитин.

L-Карнитин в таблетках отличается в первую очередь своей доступностью, стоимость такого рода добавки значительно ниже от предыдущих. Но вмести с тем и чистота препарата желает лучшего. Выпуск таблетированой формы пищевой добавки, сопровождается присутствием разного рода примесей, которые уменьшают количественное содержание ель-Карнитина. Кроме того таблетки долго усваиваются организмом, что приводит к затрате определенного количества времени. Соответственно надо учитывать данный факт. Недостатком L-Карнитина в таблетках является продолжительность усвоения в организме. Хотя при этом действующее вещество сохраняет свои свойства. Анализируя и сопоставляя все преимущества различных форм выпуска L-Карнитина и ацетил Л-Карнитина, следует сказать, что основное действующее вещество исходно во всех случаях. Является сильным и эффективным активатором процессов метаболизма жировых отложений. Отличается лишь временная характеристика и преимущество употребления биодобавки. Если вы желаете получить хороший результат лучше всего использовать жидкую концентрированную фазу. Можно так же комбинировать капсульный прием с жидкостным: непосредственно принимая Ацетил Л-Карнитин в капсулах утром для постепенной активации процессов липидного катаболизма и перед физическими нагрузками жидкую фазу для мгновенного запуска процесса расщепления жиров в анаэробных условиях нагрузки на мышцы.

Конечно же, вы сами должны, решать в какой форме выпуска принимать L-Карнитин. Главное, что бы ваш режим нагрузок соответствовал потребляемому количеству L-Карнитина в зависимости от количества жировых отложений. В противном случае вы не достигнете желаемых результатов похудения.