Как выбрать L-карнитин для похудения?

L-карнитин – заменимая аминокислота организма человека которая синтезируется в печени и почках. Принимает активное участие в энергетических процессах организма, а так же выполняет транспортировку жирных кислот в мембраны митохондрий мышечной ткани, где собственно они и расщепляются. Считать Л - карнитин жиросжигателем не очень правильно, та как он выполняет лишь транспортную функцию, которая приводит к потере жировой прослойки напрямую зависящую от физической активности человека. Данная аминокислота значительно отличается от рекламируемых препаратов гарантирующих быструю потерю веса, которые вроде как сами по себе расщепляют жиры на жирные кислоты, но зачастую это просто обычное обезвоживание организма и быстрая утрата веса на короткий срок.

L-карнитин – белок широкого спектра действия характер направленности, которого прямо зависит от внешних факторов (в нашем случае это физические нагрузки).

Преимущества приема L-карнитин:

• Повышение физической энергии, выносливость.
• Увеличение адаптивных возможностей головного мозга.
• Детоксикация организма.
• Способствует очищению крови, путем снижения концентрации холестерина.
• Принимает активное участие в расщепление жировых тканей, способствует увеличению сухой мышечной массы.
• Активизирует процесс синтеза лецитина и защиту клеток печени.
• Имеет положительное влияние на укрепление костей.
• Помогает снять оксидативный стресс при тренировках.

Л-Карнитин является естественным белком нашего организма и именно, поэтому передозировки или отравления данным препаратом не отмечаются. Для того что бы достичь максимального эффекта похудения, организму недостаточно Л-Карнитина, который он синтезируется из пищи. Именно поэтому люди которые стремятся сбросить вес прибегают к дополнительному приёму данного вещества в виде спортивного питания. Врачами установлено, что при больших физических нагрузках суточная потребность L-карнитина составляет около 2 грамм, при этом количество потребления данной аминокислоты может увеличиваться до 7 грамм, в зависимости от количества подкожного жира и желаемого конечного результата. L-карнитин помогает не только активировать процессы жирорасщепления, он так же защищает мышечную ткань от разрушения. Как не ошибиться при выборе карнитина?

Выбирая L-карнитин для похудения, как и любую другую биологическую добавку в первую очередь необходимо учитывать чистоту препарата. В естественном виде это белый порошок. Но для удобства приёма производители зачастую смешивают его с различными другими пищевыми добавками. Для получения максимального эффекта лучше всего принимать L-карнитин в комплексе с витаминами группы В, и С, так как благодаря этому происходит естественное насыщение организма необходимыми веществами для эффективного процесса расщепления жиров. Так же помните, что не нужно отдавать предпочтение дешёвым продуктам и неизвестным брендам, так как вы можете наткнуться на подделки и не качественные препараты. Рекомендуем вам доверять проверенным производителям, которым доверяют здоровье многие спортсмены.

Следует отметить тот факт, что сам по себе L-карнитин работать не будет, и для того что бы активно сбросить вес без вреда своему организму надо так же заниматься спортом. При отсутствии аэробных нагрузок L-карнитин будет выполнять лишь транспортировку жирных кислот в мышечную ткань и тем самым способствовать их денатурации и увеличению объёма жировых отложений. Выбрав определённый комплекс физических нагрузок не забывайте о хорошей белковой диете. Так же карнитин вполне возможно совмещать с различными белковыми комплексами, если ваш организм недополучает достаточного количества потребляемых белков. Это только улучшит ваши возможности по достижению результата похудения, который сохранится долгое время. Для сохранности красивой фигуры долгое время – худеть надо правильно!

Спешите спортивное питание Киев купить в нашем интернет-магазине. Высокое качество и доступность цен вас приятно удивят.