Что такое пептид глютамина?

Большинство людей во всем мире занимаются определенными физическими упражнениями. Кто то, делает это для поддержания физической формы, а кто для того что бы сбросить лишний вес. Есть множество людей которые занимается спортом профессионально, и не представляют ни одного своего дня без спортзала. В период занятия спортом организм человека теряет много энергии и требует определенное количество питательных веществ и витаминов для нормального сбалансированного функционирования. Поэтому спортсмены часто придерживаются определенных диет, потребляя только богатую на витамины и белки пищу, но по ряду причин иногда количество полезных элементов в продуктах питания является недостаточным и организм недополучает нужные элементы. Именно поэтому разрабатываются определенные комплексные вещества (спорт пит), которые содержат витамины, минералы и аминокислотные элементы именно их зачастую не хватает нашему организму во время занятия спортом. Пептиды такого рода выделяются искусственно из продуктов питания.

Одним из таких комплексов является Глютамин-пептид (белковый компонент) естественная аминокислота человека, содержащаяся в мышечной ткани. Большое количество которой находится в курином мясе, говядине и рыбе. При длительных физических нагрузках количество глютамина которое вырабатывается в организме недостаточно, для того что бы наполнить свой организм недостающими аминокислотами и тем самим держать свои мышцы в тонусе атлеты прибегают к приему пищевой добавки в виде глютаминовых комплексов. Глютамин является на первом месте в рационе профессиональных спортсменов. Особенности глютамина:

• Положительное влияние на мышечную ткань.
• Способствует мобилизации иммунитета человека, защитные реакции.
• Ускоряет восстановительные процессы после тяжёлых нагрузок.
• Стимулирует рост и правильное развитие мышц.
• Защищает от потери протеинов, что позволяет уменьшить болевые ощущения вовремя тренировки.
• Избавляет организм от избыточного аммиака, который является токсичным для клеток.
• Обогащает организм глюкозой при критическом недостатке.
• Влияет на ЦНС как антидепрессант, проявляя успокаивающее свойства.
• Улучшает деятельность ЖКТ.
• Способствует процессу расщепление жиров и наращивания мышечной ткани.
• Препятствует уменьшению клеточной жидкости и тем самым способствует поддержанию мышц в тонусе.
• Не является запрещенным препаратом.

Таким образом глютамин, который вырабатывается в организме человека, не имеет никаких побочных эффектов в виде пищевых добавок. Самое главное для достижения определенного результата и пользы от глютаминовых добавок необходимо придерживается правил приема.

Разновидность глютаминов, пептидных добавок и особенности приема.

В первую очередь надо определится с формой выпуска глютамина и в каком виде его принимать. Лучше всего конечно комплексные добавки, а не напитки или батончики, которые могут содержать малое количество глютамина. Стоит помнить, что принимая пептидную добавку надо придерживаться режима и делать это за пол часа до еды, что бы все попавшие аминокислоты смогли качественно расщепится и усвоится в организме. Так же глютаминовые комплексы чаще всего рекомендуют принимать вмести с «транспортерами», веществами которые быстро доставляют глютамин в клетки мышечной ткани, в случаи с глютамином таким элементом выступает натрий.

Многие производители пищевых добавок глютаминового характера включают в состав комплекса эти электролиты, что упрощает прием и усвоение данной аминокислоты. Стоит помнить все полезное в меру, негативных последствий от приема глютамина не выявлено, но при передозировке данным препаратом организм может почувствовать дискомфорт, хотя он выводится быстро и естественным путем. Ежедневная потребность организма спортсмена в глютамине около 4-8 гм, больше человеческий организм просто не может переработать.

Несомненно глютамин пептидные добавки в вашем рационе помогут вам достичь успехов вовремя тренировок.