Существует ли вред от приема спортивных энергетиков?

Спортивные энергетики стали очень популярными напитками среди спортсменов, которые хотят взбодриться перед тренировкой и получить заряд дополнительной энергии для выполнения более сложных упражнений с повышенной интенсивностью.

Такие напитки имеют в своем составе различные стимулирующие вещества, такие как кофеин, гуарана, йохимбин, эфидрин, таурин (только на нашем сайте на таурин цена приемлемая) и др. Именно эти вещества, оказывают большое стимулирующее влияние на организм.

Действие спортивных энергетиков:

• Стимулирование Вашего головного мозга к активной мозговой деятельности.
• Передача команды осуществления активной деятельности к Вашим мышцам.
• Повышение настроения и тонуса организма.
• Поддерживание водно-солевого баланса. Некоторые энергетики имеют в составе особые электролиты, которые способствуют восполнению потерянных солей во время активной физической деятельности.
• Снабжение организма дополнительным источником энергии за счет содержания различного вида углеводов. Больший энергетический заряд позволяет выполнить ряд более сложных и интенсивных упражнений, что сказывается на увеличении Вашей мышечной массы, росте силы и работоспособности.
• Жиросжигающий эффект. Некоторые энергетики содержат вещества, которые стимулируют процессы жиросжигания, посредством запуска более быстрого темпа протекания обменных процессов.
• Иногда состав спортивных энергетиков обогащен витаминами и минералами, способствующих улучшению протекания различных процессов в организме.

Из-за такого широкого спектра действенных эффектов, спортивные энергетики популярны не только среди спортсменов, но также среди молодых людей, которые живут в насыщенном ритме, и которым необходимо дополнительно заряжать свой организм. Нужно понимать, что такой резкий стимулирующий эффект может оказывать и негативное влияние на организм.

Негативное действие спортивных энергетиков:

• При передозировке использования напитка, возможны боли в животе, проблемы с сердечно сосудистой системой, обострение язвы.
• Людям, которые испытывают проблемы с сердцем, употребление таких напитков может привести к внезапному сердечному приступу, повышению давлению и т.д.
• Некоторые спортивные энергетики могут содержать большое количество сахара или других углеводов, употребление которых нужно ограничивать во время строгой диеты, если Вы задавались целью похудеть.
• Эти напитки не желательно употреблять несовершеннолетним из-за повышенного содержания кофеина, который может вызвать привыкание.

При рассмотрении всех свойств и действий, которые проявляют спортивные энергетики, можно сделать вывод, что употребление таких напитков людям, которые не имеют проблем со здоровьем, не принесет никаких негативных последствий. В таком случае очень важно соблюдать рекомендуемые дозировки и использовать напиток не слишком часто – только в моменты острой необходимости приобретения дополнительного заряда бодрости.

Также после употребления такого напитка нужно самостоятельно следить за своим состоянием. К примеру, во время последующего выполнения упражнений, нужно обращать внимание на ритм сердцебиения и темп своего пульса. В случае слишком учащенных изменений этих показателей, следует отказаться от последующего применения спортивного энергетика.

Если у Вас имеются проблемы со здоровьем, сахарный диабет, аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов, то, от употребления таких спортивных напитков с сильными стимулирующими веществами и наличием сахара, лучше отказаться.

Спортивное питание Киев купить с быстрой доставкой и с доступными ценами можно на сайте спортивноепитание.in.ua.