Похудеть без диет? Ответ на важный вопрос

В жизни практически каждого человека наступает момент, когда он задаётся вопросом: “А не скинуть ли мне пару-тройку лишних килограмм?” Для того чтобы влезть в новую одежду, случайно купленную не по размеру, чтобы удивить окружающих своей потрясающей фигурой. Таких “чтобы” возникает целое множество, но как только мысль о похудении засела у нас в голове, мы начинаем подвергать свой организм тяжелейшим испытаниям. Серьёзные физические нагрузки, как будто мы собираемся стать чемпионами в выбранном виде спорта, прием хорошо разрекламированных “лекарственных” препаратов, главная функция которых - очищение кишечника и мочегонный эффект. Но самое главное, это изнуряющие диеты, немыслимые по своему разнообразию и жестокости по отношению к организму. Сейчас их огромное множество: кефирные, яблочные, гречневые, моно - и с подсчетом калорий. Некоторые из них показывают отличный результат, но на короткий промежуток времени и очень часто они наносят значительный вред нашему здоровью.

Худеем правильно, или секреты стройной фигуры

Любой процесс похудения базируется на четырёх китах:

• здоровое и сбалансированное питание
• умеренные физические нагрузки
• позитивный настрой на результат
• прием препаратов спортивного питания, обладающих комплексным воздействием на организм

Скептики скажут, что спортивное питание здесь ни при чем. Обычному человеку оно не подходит, а только спортсменам, желающим накачать груду мышц. Кто-то скажет, что это вообще химия и она опасна для здоровья.

Но все это мифы, базирующиеся на неведении людей.

В состав спортивного питания уже давно перестали добавлять химические синтетические вещества, которые вредны для организма. Сегодня оно состоит из минералов и витаминов, необходимых нутриентов и аминокислот, микро- и макроэлементов, природных соединений и растительных вытяжек. Спортивное питание обеспечивает достаточным количеством питательных веществ, необходимых для всех систем жизнедеятельности.

Оно помогает восстанавливать силы и ускоряет процесс похудения.

Современные препараты имеют широкую линейку продукции, которую можно купить в любом специализированном магазине. Если Вы хотите, не выходя из дома, приобрести спортивное питание интернет-магазин спортивноепитание.in.ua имеет большой ассортимент средств спортпита.

Виды препаратов спортивного питания

В зависимости от желаемых результатов и поставленных целей, а также от воздействия действующих веществ на определённый процесс в организме, спортивное питание делится на несколько видов:

• Наиболее эффективными и действенными являются жиросжигатели, или термогеники. Они способствуют ускоренному обмену веществ, увеличению количества калорий, которые сжигаются, в основном за счёт того, что температура тела незначительно повышается. Жиросжигатели работают даже во время вашего отдыха, когда организм не подвергается физическим нагрузкам. В это время активируется распад жировых отложений, происходит подавление аппетита. Термогеники рекомендуют принимать не больше месяца, после которого следует сделать двухнедельный перерыв. Среди наиболее известных следует выделить гуарану, кофеин, экстракт эфедры и зелёного чая. Купить жиросжигатель в Киеве можно по доступной цене в нашем интернет-магазине. Главное, совместно с врачом определиться в нужном препарате и его оптимальной дозировке.
• Протеин важен в процессе похудения тем, что для его усвоения требуется намного больше энергии, чем на другие вещества. Организмом используется собственный жировой запас для переработки белка и его дальнейшего усвоения. По скорости высвобождения питательных веществ, белок бывает быстрым, средним и медленным. Важно отметить, что именно последний особенно эффективен в борьбе с лишними килограммами. Однако нужно помнить, что белок сам по себе калорийный, поэтому необходимо заменять им всего один приём пищи, чтобы не спровоцировать обратный процесс - стремительный набор массы.
• Аминокислоты, или BCAA- комплекс. Приём любых аминокислот в принципе полезен для организма, даже если Вы не ставите перед собой цель похудеть. Кроме того, они помогают держать под контролем вес и защищать мышцы от разрушения, которые неизбежны во время физических нагрузок.
• Карнитин – помогает переносить высвобожденные жиры в клеточные митохондрии и использовать их как топливо для мышц.
• Витаминно-минеральные комплексы, отвечающие за нормальное протекание всех процессов в нашем организме. Без них процесс похудения способен оказывать негативное воздействие на все функциональные системы.
• Полинасыщенные жирные кислоты, или Омега-3. Помимо улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снижения уровня плохого холестерина, эти питательные вещества препятствуют образованию жировых отложений. В организме они не вырабатывается самостоятельно, поэтому должны поступать или с большим количеством пищи, или с продуктами специализированного питания.

Помните, что употребление любого препарата требует предварительной консультации с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и составить правильный режим приёма продуктов спортивного питания.