Гуарана в спортивном питании атлета

Сейчас сложно найти человека, который бы не слышал о том, что во многие жиросжигатели производители спортивного питания добавляют экстракт гуараны. Но что это такое? Приносит ли пользу прием данного вещества? И как оно влияет на организм человека? Давайте попробуем разобраться во всех этих вопросах.

Гуарана – общие характеристики

Гуарана - это кустарник, который растет в Бразилии, Парагвае, и других странах Южной Америки. Его ветви могут достигать более 10 метров в длину. Данное растение начинает плодоносить только на 3 год жизни. Его семена имеют желтый цвет и овальную форму. Внутри плода может находиться от одной до двух семечек, которые в процессе приготовления вымываются, хорошо просушиваются и на конечном этапе перетираются на мелкий порошок. Этот порошок в дальнейшем и будет добавлен в энергетический напиток и в различные биодобавки.

Важно отметить, что в связи с огромной популярностью данное растение можно встретить растущим не только в диких условиях, в настоящее время его начали выращивать и в промышленных целях.

Полезные свойства

Употребление экстрактов плодов гуараны издавна используют в качестве лечебного и тонизирующего средства.

Жители Южной Америки с помощью него лечили мигрень и нервные расстройства, но в последнее время экстракты плодов гуараны часто используются в приготовлении продуктов специализированного питания.

Так какие же полезные свойства имеет данное тропическое растение? Среди них очень часто выделяют, то, что оно способствует:

жиросжиганию. Это связанно с тем, что в состав экстракта гуараны входит большое количество теобромина и теофиллина, а как научно доказано именно они способствуют ускорению процесса метаболизма и рассасыванию жировых тканей. Очень многие производители спортпита добавляют гуарану в свои препараты и таблетки для похудения, принимая которые, вы буквально после первых месяцев приема заметите положительные изменения в вашем организме.
нормализации аппетита. Продукты с содержанием гуараны станут для вас просто незаменимыми если вы не можете самостоятельно контролировать чувство голода. В состав данного вещества входит кофеин, поэтому принимая продукт спортивного питания с таким составным ингредиентом, вы гарантированно зарядитесь взрывной энергией, а также почувствуете дополнительный прилив сил и бодрости. Все это в итоге приведет к увеличению физической активности, а также еще к тому, что чувство голода вы будете испытывать реже.
рассасыванию молочной кислоты. Прием продуктов с гуараной поможет избежать болевых ощущений в мышцах, это связанно с тем, что данное вещество, попадая в организм, устраняет излишки молочной кислоты. Профессиональные тренера часто рекомендуют спортсменам принимать спортпит с гуараной на постоянной основе. Так спортсмен не только сможет избежать появления болевого синдрома, но и увеличит свою выносливость.
поднятию настроения. Часто препараты с содержание данного вещества назначают людям, которые находятся в затяжной депрессии.
устранению чувства усталости. Принимая гуарану утром, вы гарантированно зарядитесь бодростью и энергией, которой хватит на целый день.

Принимая продукты с содержанием данного вещества важно помнить, что усвоение гуараны происходит в течение 2-3 часов, после приёма.

Положительным отличием приема гуараны в отличие от кофеина является то, что первое вещество может поддерживать организм в тонусе до 6-8 часов, а после одной кружки кофе вы будете чувствовать заряд энергии лишь 1-2 часа.

Негативное влияние и наличие противопоказаний

Стоит отметить, что данное тропическое растение (его плоды) несмотря на все вышеперечисленные преимущества, не всем рекомендуется к приему. Так как в некоторых случаях им можно навредить своему здоровью и запустить необратимые процессы. Прием продукта противопоказан, если у вас:

Присутствуют заболевания сердца. Гуарана не только улучшает кровообращение, она так же повышает нагрузку на сердце.
Гипертония – прием продукта вызывает учащенный пульс и повышает возбудимость, а как известно это может негативно сказываться на людей, у которых повышенное артериальное давление.
Присутствуют неврологические заболевания.

Прием такого продукта категорично не рекомендован беременным и кормящим женщинам.

Вывод

Подбирая спорт питание в состав, которого входит гуарана, главное понимать, что если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы данный ингредиент может навредить вашему здоровью, но если вы здоровы, то данное вещество станет вашим надежным другом в создании красивого и стройного тела.

Хотите жиросжигатели купить онлайн? Заказывайте их на страницах нашего интернет-магазина!