Какую пользу приносит прием креатина?

Креатин – это натуральное соединение, которое содержится в мясе, рыбе, а также может синтезироваться в организме человека из аминокислот. Это вещество накапливается в мышцах человека и необходимо для насыщения мышечной ткани энергией и выполнения движений. Он необычайно важен для поддержания нормальной работоспособности мускулатуры, энергообмена в мышечных и нервных клетках, а также для улучшения состояния ваших волос, ногтей и кожи. При активных занятиях спортом человек нуждается в креатине намного больше, так как он помогает восполнить энергетические затраты. В настоящее время существует множество форм креатина:

Креатин моногидрат
Гидрохлорид
Креатин фосфат
Креатин малат
Креалкалин
Креатин эфирный
Длительного действия

И этот список можно продолжать еще долго. Выведение новых форм креатина было нацелено на то, чтобы улучшить свойства препаратов и свести к минимуму возможные побочные эффекты.

Впервые креатин стал использоваться в спортивном питании в конце 20 столетия. Исследования показали, что употребление креатина способствует приросту сухой мышечной массы и значительно увеличивает силовые показатели спортсменов. Он стал самой популярной спортивной добавкой среди профессиональных атлетов во всем мире.

Хотите купить высококачественный креатин цена в Украине, чтобы у него была самой приемлемой? Воспользуйтесь услугами нашего интернет-магазина спортивноепитание.in.ua. У нас вы сможете выбрать и заказать спортпит известных производителей.

Действие креатина

Его главная ценность заключается в том, что он увеличивает запасы АТФ, предоставляя тем самым мышцам необходимую порцию энергии при интенсивных физических нагрузках. Уровень АТФ всегда должен быть норме, чтобы сокращения мышц могли продолжаться с высокой частотой и силой.

Также креатин отлично улучшает рельефность тела. Он способен связываться с молекулами воды и переносить их в мышечные ткани. Увеличение поступления воды в мышцы способствует повышению синтеза и сокращению распада протеина. Ваши мышцы будут выглядеть более округлыми и накачанными Регулярный приём креатина положительно сказывается на здоровье вашей кожи, волос и ногтей. Это вещество позволит создать идеальное тело и преобразит вашу внешность.

Исследования показали, что увеличения концентрации креатина в организме улучшает синтез гормона роста и тестостерона. Этот факт положительно влияет на рост мышечных тканей без какого-либо вреда для других систем и органов. Он отлично сдерживает выработку молочной кислоты и заметно ускоряет процесс восстановления организма.

Спортивное питание на основе креатина буде полезно даже пожилым людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также девушкам, желающим сбросить парочку лишних килограммов.

Эффективность креатина

Исследования креатина продолжаются уже несколько десятилетий, что дает ему преимущество перед новыми спортивными препаратами. За это время была собрана полная информация по поводу эффективности и безопасности данного вещества.

Влияние креатина на организм человека:

Дополнительное употребление креатина помогает избавиться от холестерина в крови
С его помощью можно увеличить вашу силу и выносливость
Креатин блокирует выработку молочной кислоты
Подавляет катаболизм
Он оказывает противовоспалительное действие
Защищает ЦНС при ишемии и при недостаточном поступлении кислорода в головной мозг
Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы
Профилактика образования злокачественных опухолей
Быстрое восстановление после тренировок
Улучшение состояние ваших волос, кожи и ногтей

Хотите качественное спорт питание купить в Украине? На нашем сайте вы найдете только лучшие спортивные препараты по доступным ценам.