Аргинин, глицин и метионин

Данный момент многие люди начали становиться ярыми сторонниками здорового образа жизни. Сбалансированное питание, правильно составленный спортивный тренинг – именно такой комплекс не только поможет оздоровить организм, но и поспособствует созданию идеальной фигуры.

Рынок специализированного питания полон разнообразной продукцией, которая разрабатывается исходя из потребностей организма спортсмена. Принимая спортпит, вы всегда сможете предотвратить появления в организме дефицита полезных веществ.

У начинающего спортсмена от такого широкого ассортимента может возникнуть сложность с подбором необходимой продукции. Давайте сейчас остановимся на таком виде спортпита как креатин, и детально разберемся в том, для чего он нужен и из чего состоит.

Знакомство с креатином

Креатин, как вещество входящее в продукт основного питания был открыт в 1835 году во Франции.

Креатин – это аминокислота, которая может поступать в наш организм с приемом пищи, но также она может синтезироваться печенью и почками из глицина, аргинина и метионина.

Практически весь креатин в нашем организме хранится в мышцах.

Спортивная добавка в виде моногидрат креатина пользуется большой популярностью среди спортсменов, которые отдают предпочтение силовым видам спорта. Это связанно с тем, что креатин значительно способствует увеличению чистой мышечной массы и при этом он не вызывает побочных эффектов в организме.

Мы выяснили для, чего необходим креатин, но что такое глицин, аргинин и метионин, из которых он синтезируется?

Аргинин

Аргинин – это незаменимая аминокислота, которая вырабатывается организмом в маленьком количестве. Ее наличие очень важно для нормализации протекания обменных процессов в организме. Л-аргинин усиливает выработку гормона роста. Также его действие ускоряет выработку тестостерона.

Глицин

Глицин – это также аминокислота. Его действие способствует стабилизации психической деятельности человека и нормализует работу нервной системы.

Недостаток глицина в организме может вызвать:

• проявление нежелательного чувства голода
• нарушение работы КЖТ
• упадок сил
• ухудшение состояние волос, кожи и ногтей
• замедление синтеза белка

Метионин

Метионин – еще одна важная незаменимая аминокислота, которая способствует укреплению организма. При его регулярном приеме можно повысить тонус организма и улучшить состояние иммунной системы.

Метионин:

• поможет снизить уровень холестерина в крови
• поспособствует улучшению работы печени
• защитит организм от негативного воздействия свободных радикалов
• выведет из организма аммиак

Заключение

Благодаря положительным воздействиям этих составляющих креатина вы гарантированно сможете укрепить свое здоровье и улучшить свое самочувствие. Зарядитесь дополнительной энергией и увеличите объемы своей мускулатуры!

Конечно же, можно креатин моногидрат купить в аптеке, но заказав его в интернет-магазине вы сможете сэкономить не только свои деньги, но и время, которое будет потрачено на поиски нужного продукта.

Для тех, кто хочет спортивное питание купить Украина, которого является официальным дистрибьютором, спешим сообщить, что наш магазин реализует исключительно оригинальную продукцию, которая поступает на наши склады непосредственно с заводов компаний изготовителей.