Бодибилдинг в кризис

Кризис сегодня коснулся всех сфер нашей жизни. И спорт, в частности, бодибилдинг – тому не исключение. Он является одним из самых затратных видов спорта, а его приверженцы вынуждены существенно экономить. Как это сделать и не ошибиться с выбором, когда тот же креатин моногидрат купить Киев предлагает множество магазинов?

Повышаем эффективность бюджета

Старайтесь минимизировать свои траты на дополнительные и второсортные продукты. Таким образом, Вы сможете повысить эффективность Вашего бюджета, отказавшись от того, что вам фактически не нужно. Главное – трезво проанализировать свои растраты и посчитать, сколько денег уходит на бодибилдинг за месяц. Таким образом, Вам удастся продумать стратегию затрат и решить, сколько Вы хотите выделять из своего бюджета финансовых средств на данный вид спорта.

Отказываемся от дорогого и лишнего спортпита

Когда речь идет о спортивном питании, тут есть из чего выбирать и в чем ограничивать себя. Некоторые аминокислоты и протеин и вовсе можно получить из пищи. Увы, но их количества попросту будет недостаточно для организма спортсмена силовика. Поэтому, покупайте те продукты, которые реально вам нужны в данный момент. Не экспериментируйте на своем здоровье. Доверяйте только проверенным и надежным производителям. Безусловно, спортивное питание – основа роста мышечной массы, а потому полностью исключать его из своего рациона нельзя. Зато можно оставить незаменимые продукты и спортивно-минеральные комплексы, больше всего подходящие под Ваши запросы и требования. Также отказаться можно и от посещения дорогих фитнес-центров, отдав предпочтение подвальному типу качалок или занятиям на дому со штангами. От такой смены обстановки Вам удастся сэкономить «кругленькую» сумму денег.

Ограничиваемся в питании

Важно оценивать пищу не по ее вкусу, а по той пользе, которую она приносит. К примеру, дорогие сорта рыбы можно заменить более дешевыми аналогами, несущими ту же пользу для мышечной массы тела. Рис и гречка может в меню атлета чередоваться с более дешевыми крупами. А белок можно получать из тех же яиц, а не изобилия молочных продуктов. Пересмотрев рацион, Вы поймете, что здесь есть, на чем существенно сэкономить.

Экономим на циклах

Если Вы ограничены в бюджете, то постарайтесь отказаться от популярных циклов вроде «массы-сушки». Они будут приносить эффект тогда, когда у Вас есть средства для постоянного набора массы и для просушки. При отсутствии лишних финансовых средств постарайтесь просто не наедаться в зимний период, и тогда весной и летом Вам не придется сушиться. Это поможет сэкономить и деньги, и здоровье. Также существенно экономить помогает и уменьшение дозировки спортпита, а также увеличение перерывов между курсами приема продуктов.

Подбираем дозировку правильно

Некоторые люди, которые не являются профессиональными атлетами и бодибилдерами, принимают огромное количество спортивных комплексов в огромных дозировках. Тем самым они считают, что поддерживают свою мышечную массу. Однако это далеко не так. Огромные дозировки не повлияют на качество. А неправильно подобранные продукты и вовсе могут нанести существенный вред Вашему здоровью. Важно не только читать внимательно инструкцию к спортпиту, но и консультироваться с врачом по поводу его приема. Сократив дозировку продукта, Вы и сами не заметите, как начали существенно экономить и в Вашем кошельке появились лишние деньги. Ведь одной упаковки комплекса теперь будет хватать не на месяц, а на два. Также не забывайте делать перерывы между приемами. Это полезно как для организма, так и для Вашего бюджета. Не обязательно реализовывать все пункты данного плана, кому-то будет достаточно одного-двух. Смотрите по своим личным потребностям и возможностям. А Ваши желания и целеустремленность, даже в условиях жесткой экономии, помогут достичь поставленной цели.