Как похудеть в домашних условиях с L-карнитином

Если вы стремитесь сбросить похудеть в области живота и бедер, то вам необходимо улучшить кровообращение именно в этих зонах. Предположим, у вас получилось нормализовать кровообращение, и ваши жиры попали в поток крови, который направлен к мышечным клеткам. Но что происходит дальше? Как происходит сам процесс сжигания жира? И можем ли мы поспособствовать более эффективному процессу?

Место сгорания жиров

Чтобы понять этот вопрос более глубоко, нужно подробно рассмотреть структуру мышечной клетки. Она содержит большое количество образований, которые схожи по своему виду с обувной щеткой. Такие щетинистые элементы называют митохондриями. Именно с их помощью осуществляется сгорание жира.

Митохондрии – это некие энерджайзеры, созданные природой, которые могут быть в форме шара или в виде вытянутых пузырьков. Эти живые структуры помогают производить, хранить и распределять энергию организма.

Структура митохондрий состоит из двух оболочек. Эти непроницаемые мембраны подразумевают собой наружный и внутренний слой. Наружная оболочка имеет гладкую поверхность, а внутренняя – имеет складчатый тип поверхности. Последний тип поверхности образован специальными складками – кристами. С помощью этих складок происходит образование энергии, а также непосредственное увеличение самой мембраны. Между оболочками имеется прослойка в виде жидкости студнеобразной консистенции. В этой прослойке и происходит сгорание (окисление) жиров. Чем быстрее митохондрия получает энергию, тем быстрее осуществляется метаболизм жиров.

Переработка жиров влечет за собой намного большее образование энергии, чем в случае сгорания белков или углеводов. Но, жиры, в силу сложности своей структуры, намного хуже поддаются окислению, в отличие от других веществ, организм в большем количестве использует энергию, полученную от переработки других веществ. Чтобы активизировать процесс сжигания жира существует оптимальное решение – это вещество L-карнитин, который оказывает следующее действие:

• Помогает образовывать больше энергии
• Повышает иммунитет и помогает в развитии умственных способностей
• Уменьшает количество вредного холестерина и триглицеридов в крови
• Главная его функция – это запуск метаболизма жиров и избавление от лишних килограммов

Как убрать жир с L-карнитином

Спортивное питание активно развивается в направлении по похудению. Существует множество препаратов на основе природных стимуляторов и других сильнейших веществ для сжигания жира. Самое распространенное вещество – это L-карнитин.

Если вы думаете, что на жиросжигатель Л карнитин цена будет очень дорогой, то спортивноепитание.in.ua спешит вас в этом разубедить. В нашем онлайн каталоге его можно встретить, как в виде самостоятельной добавки, так и в составах различных комплексов.

Чтобы максимально активизировать действие карнитина в сторону сжигания жира, необходимо обязательно давать телу дополнительные аэробные нагрузки. Во время употребления карнитина до начала и по окончанию тренировки эффект действия будет происходить незамедлительно – резко увеличивается скорость сжигания жира, в процессе чего жирным кислотам даже не удается образовывать вредные радикалы в крови.

Прямое действие карнитина – это воздействие на жир, посредством его сжигания. Сначала L-карнитин производит перенос жировых элементов из крови в структуру митохондрий мышечных клеток. Далее (как мы рассматривали ранее) жиры подвергаются окислению и сгорают, выделяя энергию. В результате такого процесса, мы получаем дополнительное количество энергии, которое можно использовать во время тренировки, обычной прогулки или совершения мыслительной деятельности. Действие карнитина максимально избирательно – он воздействует только на жиры, оставляя при этом не тронутыми белки и углевода.

Рассмотрев основные принципы действия L-карнитина, можно сделать вывод, что сам по себе карнитин не будет сжигать жир в большом количестве. Этот процесс будет протекать только в сочетании с определенной физической нагрузкой. Поэтому L-карнитин – это всего лишь вспомогательный элемент для достижения заветных подтянутых форм тела.