Информация

Новые товары

  • ZMA Sports Recovery 180 капс
    ZMA Sports Recovery 180 капс

    Оказывают положительное влияние на спортивную результативность

    0 грн
  • ZMA Sports Recovery 90 капс
    ZMA Sports Recovery 90 капс

    ZMA - уникальная формула, включающиая в себя цинк, аспартат магния и...

    0 грн
  • Tribulus Extreme 90 капс
    Tribulus Extreme 90 капс

    Сочетает смесь природных ингредиентов для повышения мужского гормона—...

    0 грн
  • Tribulus 500 mg 100 капс
    Tribulus 500 mg 100 капс

    Наиболее мощный и эффективный негормональный препарат для усиления потенции

    0 грн

Селен купить в Украине  

Показано 1 - 3 из 3 товаров
Показано 1 - 3 из 3 товаров
Селен

Селен в организме атлета

Еще издавна селен относили к опасным ядам. Спортивноепитание.in.ua развеет данный миф. На самом деле все зависит от дозировки. В больших количествах он действительно имеет отравляющее воздействие (как и многие витамины и минералы), а вот его нехватка способна привести к многочисленным болезням, т.к. селен активно защищает иммунную систему организма.

У спортсменов и людей, занимающихся тяжелыми физическими нагрузками, из-за недостатка селена в организме происходит стремительное накопление свободных радикалов, что впоследствии приводит к окислительному стрессу, поражению клеток костей и мышц и ослаблению функционирования всех систем организма.

При отсутствии сбалансированного и правильного питания (в период недостатка белков и витаминов, которые не усваиваются организмом без наличия селена), происходит расстройство всех функций. Истративший все свои запасы сил и истощенный организм испытывает боли при физических нагрузках и нуждается в срочном насыщении полезными витаминами и макро-, микроэлементами.

Спортсменам крайне важно, чтобы их опорно-двигательный аппарат пребывал в идеальном состоянии, также, как и мышечная ткань. Не менее важна и скорость восстановительных процессов как физического, так и эмоционального состояния.

Во многом именно селен обеспечивает работу всех гладких и скелетных мышц за счет верного обмена веществ и обеспечения надлежащей энергией организма. Вместе с Е витамином селен способен поддерживать сократительные способности мышц и их стремительное восстановление. А вот при дефиците селена и Е витамина у спортсменов развивается деформация мышц и дистрофия.

ВОЗ в свое время поставила на первое место именно поддержание функционирования мышечной массы – как самое эффективное и значимое преимущество селена. При дефиците данного витамина в организме спортсмена куда более стремительно, возникает ухудшение работы печени, замедление роста, болезнь ногтей, кожи и волос, склонность к воспалительным процессам.

Селен как спортивная добавка

В качестве антиоксиданта селен тесно взаимодействует с витамином Е. В комплексе они отлично дополняют друг друга и эффективно противостоят натиску свободных радикалов. Именно данный факт важно учитывать, подбирая себе спортивную пищевую добавку. Важно отметить, что селен крайне важен для:

  • поддержания здоровья
  • нормализации работы иммунной системы
  • активизирования всех защитных механизмов, препятствующих вторжению вирусов и бактерий

Селен способен даже понижать риски развития некоторых онкологических заболеваний. Если говорить об изменении спортивных показателей, то этот витамин помогает в уменьшении липидной пероксидации.

Рекомендации к применению в спорте

Рекомендован селен к применению спортсменам в качестве восстанавливающего витаминного продукта. Его принимают при неблагоприятных воздействиях физических перегрузок.

Дозировка данного витамина для взрослых и детей от семи лет составляет – 100 мкг в сутки, а детям младшего возраста – раз в три дня.

К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к компоненту. Не рекомендовано превышать допустимую дозировку, а в случае передозировки – срочно отменить прием антиоксиданта.

Наш интернет-магазин спортивноепитание.in.ua рекомендует вам выбрать и купить витамины в состав, которых входит антиоксидант силен с быстрой и удобной доставкой во все регионы нашей страны.